Wirbelsäulengymnastik


Bild "Gesundheit:wirbel.jpg"
Die Stunde beginnt mit einer Erwärmung durch Bewegung mit Musik. Danach folgen Übungen zur Stärkung und Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur.

Durch den wöchentlichen Einsatz verschiedener Handgeräte wie z.B. Theraband, kleine Hanteln, Stab, Ball usw., haben wir die Möglichkeit die körperliche Funktions- und Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Eine kleine Entspannung beendet  die Stunde.

Der Wirbelsäulensport findet jeden Dienstag in der Zeit von 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr in der Sporthalle Grabstede statt. Unsere Übungsleiterin Sigrid Hoffschnieder können Sie telefonisch unter 04453/71469 erreichen.